Koulutettu hieroja Siru Mäkilä
Osaavaa hierontaa Martinlaaksossa!
Minusta
Olen Siru Martinlaaksosta.
Valmistuin koulutetuksi hierojaksi sekä urheiluhierojaksi Suomen Urheiluhierojaopistosta kesäkuussa 2021, joten tietotaitoni on tuoreena muistissa ja perustuu tutkittuihin faktoihin.
Olen saanut nauttia hieronnan hyödyistä jo pienestä lähtien, sillä myös oma äitini on hieroja. Se varmasti vaikutti myös päätökseeni lähteä uudelleenkouluttautumaan juuri tälle alalle. Olen aikaisemmalta ammatiltani osastonvastaava ja olen työskennellyt eri ruokakaupoissa kymmenisen vuotta. Keväällä 2022 jätin ruokakaupan hommat taakseni, ja siitä asti olen keskittynyt täyspäiväisesti hierontaan.
Hieron pääsääntöisesti arkena, mutta satunnaisesti myös lauantaisin. Asiakaskuntani on todella laaja ja osaan muuntautua erilaisiin tilanteisiin. Jokainen hoitotilanne on uniikki, ja asiakkaan tarpeiden mukaan suunniteltu.
Vapaa-aikani vietän mieheni ja koirani kanssa ulkoillen. Uinti, salitreenaus ja vaeltaminen ovat minulle mieluisinta tekemistä.
Asumme Martinlaakson Kivimäessä, josta työhuoneeni löytyykin. Pyrithän saapumaan paikalle sovittuun aikaan, sillä kotoamme ei löydy erillistä odotustilaa. Jos sinulla on kysyttävää, ota rohkeasti yhteyttä ja jutellaan lisää.
I’m more than happy to help you in English, so give me a call if you have any questions or inquiries.
Hieronta on manuaaliterapiaa, jossa erilaisilla hierontaotteilla ja mobilisaatiotekniikoilla voidaan mm.
- vähentää asiakkaan kiputiloja
- lievittää stressiä
- parantaa liikelaajuuksia
Hinnasto
30 min
35€
Esim. pohkeet tai päähieronta, nopea apu akuuttiin kipuun
45 min
45€
Esim. niska-hartiaseutu
60 min
55€
Esim. koko selkä
75 min
65€
Esim. jalat
90 min
75€
Esim. ylä- tai alavartalo
Varaa aika
Voit mainita varauksen yhteydessä esim. mitä toivot hierottavan, oletko raskaana, oletko urheilija/minkä lajin tai jos on muuta huomioitavaa (esim. ensimmäinen kerta hieronnassa, et halua musiikin soivan tms.).
Seuraa minua
Hieronnasta
Tietoa hieronnasta
Hierontaan voi tulla myös ilman suurempaa vaivaa tai kipua. se on erittäin rentouttava hoitomuoto ja hyvä tapa hemmotella itseään.
Urheilijoille hoito voi toimia valmistelevana ennen kisaviikonloppua tai palauttavana esim. rankkojen treenien jälkeen.
Annan mielelläni hoidon yhteydessä treenivinkkejä ja autan sinua kohti terveellisempiä elämäntapoja.
Kenelle?
Hieronta sopii kaikille melkein vauvasta vaariin. Nuorin asiakkaani on ollut teini-ikäinen ja vanhin 96-vuotias. Voit tulla hierontaan olit sitten tavallinen tallaaja tai kilpaurheilija. Urheiluhieronta ei eroa ottein klassisesta hieronnasta, vaan siinä korostuu urheilijan viikko- ja kisarytmi, palautumisen tärkeys ja lajille ominaiset vammat ja lihasryhmät. Vaikka sinulta ei siis löytyisikään mitään urheilutaustaa, olet enemmän kuin tervetullut vastaanotolleni.
Milloin ei hierontaan?
- jos sinulle on juuri sattunut joku trauma(aivotärähdys, avohaava, murtuma)
- flunssaisena eikä kuumeisena
- humalassa tai krapulassa
- jos sinulla on jokin sairaus tai epäilet sopiiko hieronta sinulle, keskustele lääkärisi kanssa ennen ajan varaamista
Raskaana ollessa voi käydä hieronnassa, hieronta tapahtuu silloin kylki- tai selinmakuulta. voit mainita tämän jo aikaa varatessa.
Ota yhteyttä!
Yhteystiedot
Hierojasi Siru T:mi
Siru Mäkilä
045 3577 999
sirumakila@gmail.com
Instagram: @hierojasi_siru
Jos sinulla on kysyttävää, ota rohkeasti yhteyttä!
Sijainti
Metsikkötie 6b, 01620 Martinlaakso (Vantaa)
Jos saavut autolla, tien vierestä löytyy yleensä hyvin 4h autopaikkoja.
Sekä Martinlaakson että Vantaankosken juna-asemilta on n. 700m kävely.
250m päähän pääsee busseilla 335, 413, 421, 433(k), 435, 436(k), 437, 565, 566, 572(k), 574, 575.