Varaa aika hierontaan kalenterista tai puhelimitse 045 3577 999!

logo

Hierojasi, Siru

Koulutettu hieroja Siru Mäkilä

Osaavaa hierontaa Martinlaaksossa!

Minusta

Olen Siru Martinlaaksosta.

Valmistuin koulutetuksi hierojaksi sekä urheiluhierojaksi Suomen Urheiluhierojaopistosta kesäkuussa 2021, joten tietotaitoni on tuoreena muistissa ja perustuu tutkittuihin faktoihin.

Olen saanut nauttia hieronnan hyödyistä jo pienestä lähtien, sillä myös oma äitini on hieroja. Se varmasti vaikutti myös päätökseeni lähteä uudelleenkouluttautumaan juuri tälle alalle. Olen aikaisemmalta ammatiltani osastonvastaava ja olen työskennellyt eri ruokakaupoissa kymmenisen vuotta. Tälläkin hetkellä vastaan K-Supermarket Torpparinmäen leipä-, maito-, ja juusto-osastoista, hieronnan ohella.

Vapaa-aikani vietän mieheni kanssa matkustellen, kokkaillen ja nauttien hyvästä ruoasta sekä tietenkin liikkuen. Uinti, salitreenaus ja vaeltaminen ovat minulle mieluisinta tekemistä.

Asumme Martinlaakson Kivimäessä, josta työhuoneeni löytyykin. jos sinulla on kysyttävää, ota rohkeasti yhteyttä ja jutellaan lisää.

I’m more than happy to help you in English, so give me a call if you have any questions or inquiries.

Hieronta on manuaaliterapiaa, jossa erilaisilla hierontaotteilla ja mobilisaatiotekniikoilla voidaan mm.

  • vähentää asiakkaan kiputiloja
  • lievittää stressiä
  • parantaa liikelaajuuksia

Hinnasto

30 min

30€

Esim. pohkeet tai päähieronta, nopea apu akuuttiin kipuun

45 min

40€

Esim. niska-hartiaseutu

60 min

50€

Esim. koko selkä, kädet + nhs

75 min

60€

Esim. jalat

90 min

70€

Esim. ylä- tai alavartalo

120 min

100€

Koko vartalo

Varaa aika

Voit mainita varauksen yhteydessä esim. mitä toivot hierottavan, oletko raskaana, oletko urheilija/minkä lajin tai jos on muuta huomioitavaa (esim. ensimmäinen kerta hieronnassa, et halua musiikin soivan tms.).

Lähetä

Hieronnasta

Hieroja työssään

Tietoa hieronnasta

Hierontaan voi tulla myös ilman suurempaa vaivaa tai kipua. se on erittäin rentouttava hoitomuoto ja hyvä tapa hemmotella itseään.

Urheilijoille hoito voi toimia valmistelevana ennen kisaviikonloppua tai palauttavana esim. rankkojen treenien jälkeen.

Annan mielelläni hoidon yhteydessä treenivinkkejä ja autan sinua kohti terveellisempiä elämäntapoja.

Kenelle?

Hieronta sopii kaikille melkein vauvasta vaariin. Nuorin asiakkaani on ollut teini-ikäinen ja vanhin 96-vuotias. Voit tulla hierontaan olit sitten tavallinen tallaaja tai kilpaurheilija. Urheiluhieronta ei eroa ottein klassisesta hieronnasta, vaan siinä korostuu urheilijan viikko- ja kisarytmi, palautumisen tärkeys ja lajille ominaiset vammat ja lihasryhmät. Vaikka sinulta ei siis löytyisikään mitään urheilutaustaa, olet enemmän kuin tervetullut vastaanotolleni.

Milloin ei hierontaan?

  • jos sinulle on juuri sattunut joku trauma(aivotärähdys, avohaava, murtuma)
  • flunssaisena eikä kuumeisena
  • humalassa tai krapulassa
  • jos sinulla on jokin sairaus tai epäilet sopiiko hieronta sinulle, keskustele lääkärisi kanssa ennen ajan varaamista

Raskaana ollessa voi käydä hieronnassa, hieronta tapahtuu silloin kylki- tai selinmakuulta. voit mainita tämän jo aikaa varatessa.

Ota yhteyttä!

Jos sinulla kysyttävää, voit soittaa tai jättää viestin/yhteydenottopyynnön alle.

Yhteystiedot

Hierojasi Siru T:mi

Siru Mäkilä

045 3577 999

sirumakila@gmail.com

Instagram: @hierojasi_siru

Sijainti

Metsikkötie 6b, 01620 Martinlaakso (Vantaa)

Jos saavut autolla, tien vierestä löytyy yleensä hyvin 4h autopaikkoja.

Sekä Martinlaakson että Vantaankosken juna-asemilta on n. 700m kävely.

250m päähän pääsee busseilla 335, 413, 421, 433(k), 435, 436(k), 437, 565, 566, 572(k), 574, 575.